Frühstück

Veganes Porridge mit Beeren und Nüssen

Name: Veganes Porridge mit Beeren und Nüssen
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Deutsche Küche
Ingredients: 150 g Alnatura Beeren; 1 Vanilleschote; 200 ml Hafermilch; 50 g Haferflocken, zart; 50 g Haferflocken, kernig; 4 El Ahornsirup; 1 Prise Salz; 2 El Kokosöl; 30 g Pistazien; 30 g Walnüsse; 30 g Macadamianüsse; 30 g Mandeln; 1 Bio-Orange; 0.5 Tl Speisestärke; 100 ml Wasser

15 min Zubereitungszeit

30 min Kochzeit

876 kcal pro Portion

Mittel

Deutsche Küche

International

Vegan

Nährwerte

	pro 100g	pro Portion
Brennwert	855kJ /214kcal	3.502kJ /876kcal
Fett	14g	56g
davon gesättigte Fettsäuren	2g	6g
Kohlenhydrate	17g	66g
davon Zucker	8g	32g
Eiweiß	6g	21g
Salz	1g	3g

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